"Cztery tygodnie dla ciebie" - Oliver Burkeman

“Łatwiej jest starać się być lepszym, niż się jest, niż [być] tym, kim się jest” Marion Woodman

Autor: Oliver Burkeman

Wydawnictwo: INSIGNIS

Data premiery: 13. 11. 2024

Autor recenzji: Magdalena Kwapich

Liczba stron: 262

W moim odczuciu: 7/10

"Cztery tygodnie dla ciebie" Olivera Burkemana to niezwykle praktyczny przewodnik po świadomym życiu. Autor, znany z bestsellerowej "Cztery tysiące tygodni", tym razem zaprasza nas w podróż ku głębszemu zrozumieniu siebie i swojego miejsca w świecie. Książka to nie tylko zbiór refleksji, ale także konkretnych narzędzi, które pomogą nam uporać się z pośpiechem codzienności i odnaleźć wewnętrzny spokój, a także odmienić sposób, w jaki patrzymy na swoje życie. Jeśli czujesz, że jesteś zapracowany pozbawiony energii i masz wrażenie, że dni uciekają ci przez palce – ta pozycja jest dla ciebie. To także doskonały prezent dla kogoś, kto wiecznie narzeka na brak czasu i zapomina, jak ważne jest dbanie o siebie.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że poradnik dla zapracowanych paradoksalnie wymaga czasu, którego przecież brakuje. Jednak Burkeman przygotował tę książkę z myślą o osobach, które mają napięte grafiki. Podzielił ją na 28 krótkich rozdziałów, które można czytać codziennie przez cztery tygodnie lub w dowolnym tempie. Każdy z nich to osobna refleksja nad codziennością – inspiracja, która pozwala odpuścić, nabrać dystansu i skupić się na tym, co naprawdę ważne, w dodatku opatrzona trafnym, adekwatnym do treści tytułem.

Tak więc autor zachęca nas do praktykowania uważności, czyli pełnego skupienia na chwili obecnej. Sugeruje, abyśmy wygospodarowali kilka minut dziennie na świadome oddychanie i obserwację własnych myśli bez oceniania. Ta prosta praktyka może znacząco zmniejszyć poziom stresu i poprawić naszą koncentrację.

Autor podkreśla również znaczenie priorytetyzacji zadań. Zamiast próbować zrobić wszystko, powinniśmy skupić się na tym, co jest dla nas naprawdę ważne. Burkeman proponuje różne techniki, które pomagają efektywnie zarządzać czasem i uniknąć poczucia przytłoczenia.

Książka "Cztery tygodnie dla ciebie" to również głos na rzecz minimalizmu. Autor zachęca nas do pozbywania się zbędnych rzeczy, które obciążają naszą przestrzeń życiową i umysł. Minimalizm pozwala nam skupić się na tym, co naprawdę ważne, i cieszyć się prostotą życia. Burkeman podkreśla, że warto ograniczyć czas spędzany przed ekranami i poświęcić więcej uwagi relacjom z bliskimi.

Jednym z najważniejszych przesłań książki jest to, że nie musimy być perfekcyjni, aby być szczęśliwi. Burkeman przekonuje, że imperfekcjonizm – odpuszczenie rzeczy zbędnych i zaakceptowanie swoich ograniczeń – to klucz do lepszego, bardziej świadomego życia. Dodatkowo zachęca nas do akceptowania swoich ograniczeń i popełniania błędów. To właśnie dzięki naszym niedoskonałościom jesteśmy wyjątkowi.

Już w trakcie lektury zaczynamy dostrzegać, jak wiele energii tracimy na mało istotne sprawy, zamiast cieszyć się chwilą. To nie jest tylko książka, to ćwiczenie z życia – codzienna lekcja medytacji i zdroworozsądkowego podejścia do świata.

Burkeman przypomina, że przeciętne ludzkie życie to około czterech tysięcy tygodni – z jednej strony ogrom, z drugiej ulotny moment w czasie. „Cztery tygodnie dla ciebie” to doskonała okazja, by zadać sobie pytanie: jak chcemy ten czas wykorzystać? Zmiana perspektywy, jaką oferuje ta książka, to cenna lekcja, która zostaje z czytelnikiem na długo.

Polecam ją wszystkim, którzy czują, że w codziennym pośpiechu zgubili radość życia. To nie tylko poradnik, ale również inspirująca podróż w głąb własnych priorytetów i wartości. Przeczytaj, przemyśl i zacznij żyć – nie tylko przeżywać. Zwróć też uwagę na piękne myśli, sentencje, “skrzydlate słowo”, których nie brak w tej pozycji. Warto chwilę nad nimi podumać… Mnie skłoniły do refleksji słowa Horacego z Pieśni I,11: 

“Mknie rok za rokiem jak jedna godzina;
Więc łap dzień każdy, a nie wierz ni trochę
W złudnej przyszłości obietnice płoche”.

które Burkeman przytoczył jako motto do rozdziału “Pozwól przyszłości zostać przyszłością”.